Sauver la planète, rien que ça. C'est le défi que Sophie Caillat, ex-journaliste à Rue89 en charge des sujets santé et environnement, s'est lancé. Cette jeune maman, «plus Sex and the City que la Petite Maison dans la prairie», a expérimenté 22 gestes du quotidien pour limiter son impact sur le réchauffement climatique et l'extinction des espèces.

Dans ce témoignage très personnel, la bobo parisienne alterne expérimentations pratiques avec les moyens du bord et conversations sur le vif avec des amis ou son compagnon médecin, qui l'asticote sur ses nouvelles lubies. Le résultat est drôle, imagé, réaliste. Le message se retient, même si on frôle parfois la «chick lit» («littérature poulette» façon Bridget Jones) à vocation humaniste.

Côté bouffe, Sophie se convertit à La Ruche qui dit Oui !, la solution confort des fans du manger local, alors qu'au niveau mondial, les aliments parcourent en moyenne 2 500 km avant d'atterrir dans nos assiettes. Elle crache sur les «Disco Soupes» qui peinent à atteindre leur objectif de chasse au gaspi. Puis, elle diminue sa consommation de viande, avant de se prendre le chou avec un régime vegan trop drastique. Etape suivante, elle passe par «l'école polytechnique du tri», là où les Français ne séparent que 35% de leurs déchets. Plus tard, elle quitte EDF et son énergie nucléaire pour Enercoop, le fournisseur d'électricité militant et, accessoirement, 20% plus cher. Un argument de plus pour diminuer sa consommation. Idé