Accueil / Lifestyle
Conseils

Moins d’écrans, plus de sport et de lecture... Comment vaincre l’insomnie chez les jeunes

Les spécialistes des troubles du sommeil sont unanimes : pour lutter contre ­l’insomnie, les somnifères et autres ­substances psychotropes ne sont pas la panacée en ce qui concerne les adolescents et les ­jeunes adultes. Mais il existe tout de même plusieurs solutions pour passer de meilleures nuits.
publié le 3 octobre 2022 à 19h54

Les plus lus