La moitié sud de la France suffoque à nouveau depuis samedi 9 août. Et le Nord va subir le même sort à partir de lundi. Le soleil est étourdissant, mais chacun redoute aussi le moment où il se sera retiré : se retrouver dans une chambre trop chaude, se tourner et se retourner sans parvenir à rafraîchir l’atmosphère malgré les fenêtres ouvertes. Ces épisodes de nuit tropicale – le nom utilisé par les météorologues lorsque le thermomètre nocturne ne descend pas en dessous des 20 degrés – ne sont pas seulement désagréables. Notre organisme en est affecté, principalement à cause d’un sommeil de mauvaise qualité.

«Il y a une relation très étroite entre la régulation de la température corpore