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Contre l’insomnie, l’audio fait son lit : podcasteur raconte-nous une histoire

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«True crime», émissions de santé, séances de relaxation : pour lutter contre l’anxiété et l’insomnie, ou tout simplement pour éviter de regarder des écrans avant de se coucher, de nombreuses personnes comptent sur les podcasts. Et les éditeurs l’ont bien compris.

«C’est vieux comme le monde : on a envie qu’on nous raconte des histoires pour s’endormir», souligne Nicolas Chapelle, de Radio France. (Alex Potemkin/Getty Images)

ParCamille Paix

Publié le 25/12/2025 à 15h35

Pour que vos paupières soient lourdes, vous avez besoin que Fabrice Drouelle vous susurre à l’oreille les détails sordides du suicide de masse de Jonestown ? Qu’une douce voix dans vos écouteurs décrypte pour vous le langage des arbres, l’histoire du BDSM ou les méditations métaphysiques de Descartes ? Oreilles noctambules, sachez que vous n’êtes pas seules, loin de là. Alors que près de 20 % des Français souffrent d’insomnie, selon les chiffres de l’Inserm, écouter des podcasts est pour certains, insomniaques ou anxieux, une des seules solutions pour débrancher la machine à pensées intrusives, laisser à la porte les flots d’actualités dramatiques et se laisser bercer. Selon une étude de l’Alliance pour les chiffres de la presse et des médias (ACPM) et de CSA sur «Les usages du podcast en France» re

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