Santé : on se bouge... même un peu

Un esprit sain dans un corps sain. La maxime antique ne cesse d’être confirmée par la science moderne. Par exemple, l’activité physique serait, dans certains cas, d’une efficacité comparable aux psychothérapies ou aux antidépresseurs pour réduire les symptômes dépressifs. La bonne nouvelle provient d’une revue de la littérature médicale publiée le 8 janvier par la collaboration Cochrane (une organisation scientifique visant à synthétiser les résultats de la recherche biomédicale). Des chercheurs britanniques ont analysé 73 essais cliniques portant au total sur près de 5 000 adultes et comparant diverses approches de prise en charge de c