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Décryptage

JO de Paris 2024 : yoga, jiu-jitsu brésilien, reconstruction physique… Le système Agbegnenou expliqué par ses proches

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Double championne olympique, la judoka française défend sa couronne chez les -63 kg ce mardi 30 juillet à l’Arena Champ-de-Mars, au terme d’une olympiade menée tambour battant, entre maternité planifiée et méthodes d’entraînement innovantes.
La judoka Clarisse Agbegnenou, lors du tournoi Paris Grand Slam, le 3 février 2024. (Denis Allard/Libération)
publié le 30 juillet 2024 à 6h00

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Clarisse Agbegnenou défend ce mardi 30 juillet en -63 kg la première de ses deux couronnes olympiques – en individuel et en équipe – à l’Arena Champ-de-Mars. A 31 ans, elle affiche l’aura d’un vétéran et l’appétit d’une junior. Pourquoi ? Comment ? Réponse en six mots-clés auprès de quelques piliers qui l’entourent.

L’autonomie : «Aller picorer ailleurs ce dont elle estime avoir besoin»

«Pour pouvoir l’avoir à l’intérieur, il faut lui ouvrir des fenêtres sur l’extérieur», image Ludovic Delacotte. Officiellement à ses côtés depuis son retour de maternité à l’été 2022, l’entraîneur national connaît «sa» Clarisse depuis plus longtemps encore. «Nous avions commencé à travailler ensemble deux fois par semaine en technique individualisée lors des deux saisons qui ont précédé les JO de Tokyo, en complément de ce qu’elle faisait avec succès depuis plusieurs années à l’Insep avec Larbi Benboudaoud et dans son club de Champigny. Lorsqu’elle a souhaité repr